現在のレッスン状況　(2006年4月1日現在）

今月・来月の代行情報：
なし
定番

八千代スタジオ　最寄駅　東急東横線　中目黒駅
2005年4月以降　定番はなくなりました。
5月6日
土曜日　１４：００−１５：３０
クラス名　なし
構成、レベル　ストレッチング３０分＋エアロビクス６０分
内容的にはインター＋αくらいです。
８×２程度のコンビネーションで構成するフリー･スタイルのクラスです
８×４のコンビネーションも入れますが、それ以上の構成はありません。
内容はシンプルで、リズム変化もあまりありません。
強度は高いです。
スタンディングマッスル、フロア（主に腹筋）も入れます。

ウェルビー東京（かんぽヘルスプラザ）　最寄駅　営団地下鉄有楽町線東池袋駅
火曜日　１９：３０−２０：３０
２００３年5月で札幌転勤のため終了しました。
再開の予定は今のところありません。

その他

第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーン
都度このサイトにて掲示します。